Faites fondre vos rondeur et dormez mieux

6.     Évitez les aliments gras au dîner

 

Conseil n°6

 

Bonjour,

       Sentez-vous comme une boule de graisse énorme posé dans votre estomac ?

Aucune.. .

  Peu importe la façon dont vous tournez et retournez, vous ne pouvez pas vous mettre à l'aise. Après le début des retournements pendant des heures, vous vous levez pour trouver le bon médicament pour vous sentir mieux.

 Est-ce la bonne solution ?

 

   Si vous aviez évité le grand repas fin et gras, vous seriez déjà dans la phase de profond sommeil.

 

Et vous comment faites-vous ?

Écrivez un commentaire sur le blog

.………………….

Merci et  @ bientôt...!

« Comment perdre du poids du jour au lendemain »

PS:  Type de bonne graisse :

pain aux cereales germées, riz, epautre, millet, quinoa, patate douce, fruit et légumes, du vrai beurre, oeuf entiers, huile de noix de coco, huile d'olive, avocat, noix crues, noisettes, amandes.

J'ai trouvé ces informations sur ce site : http://regime.fr