Le confort des draps

18. Ayez des draps confortables

Conseil n°18

 

Bonjour,

  Le meilleur sentiment au monde est sans nul doute, se glissant dans le lit avec des draps propres et impeccable.

  Hélas, tous les draps ne sont pas fabriqués de la même façon.     

   Vérifier sur l’étiquette, souvent des nombres et des inscriptions est indiqué, regardez le nombre de fil.

  Un nombre plus élevé de fil signifie doux et confortable. Nombre de fils inférieurs ont tendance à être moins cher, mais peuvent également développer des boules au fil du temps.

 

  Si vos draps restent doux et lissent, pour ne pas mentionner propre, vous dormirez sans problème, et vous ferez sans nul doute  des envieux.

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« Avez-vous ces symptômes de fatigue,

Découvrez comment y remédier. »

Ecouter un CD

17. Écouter  d’autre  CD

Conseil n°17

 

Bonjour,

   Si vous n'aimez pas la musique classique ou même des berceuses, écouter n'importe quel type de musique  pendant la nuit. De préférence de la musique qui peut vous aider à dormir.

   Gardez le volume faible afin de ne pas déranger les autres dans votre maison.

  

   La musique constante peut aider à bloquer les autres bruits, qui peuvent être une distraction pour vous pendant la nuit.

   Les CD et lecteurs numérique, sont une bonne option, car ils peuvent être mis à répétition et à jouer toute la nuit sans que vous ayez à vous lever.

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« Avis aux personnes qui Désir Réussir à Dormir »

cd de sons, et ses effets

16. Achetez un CD de sons

Conseil n°16

Bonjour,

  Quand la maison est complètement calme, certaines personnes ne peuvent pas dormir du tout.

   Voici une solution, procurez-vous un CD de sons.

  Ce  CD offre une variété de sons à choisir. Certains CD comprennent un ruisseau, vagues de l'océan, le bruit blanc, des oiseaux et battements de cœur.

  Battements de cœur, dites-vous?   Oui.

   Une expérience à été faites avec les bébés, pour dormir, ils avaient besoins de ce son car il simule le rythme cardiaque de leur mère qu’ils ont écouté pendant 9 mois.

  Ces sons émis par le CD  vont couvrir les sons extérieurs qui vous sont nocif pour votre sommeil. 

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« Nouveau chemin pour parvenir aux sommeil»