28. Asseyez-vous
relever vos pieds
Conseil n°28
Bonjour,
Avant d'aller au lit…
Soulager ses pieds avant de se coucher, non seulement cela donne du repos, et en plus cette astuce améliore votre circulation.
Lorsque la circulation est suffisante et
correct, tout gonflement qui peut avoir eu lieu pendant la journée diminue
également.
S’il y a de mauvais gonflement, il
est possible, pendant la nuit, que vos
jambes vous obligent à les bouger et de rendre votre sommeil plus difficile
jusqu'à ce que le gonflement diminue.
………………
Et vous comment faites-vous ?
Ecrivez un commentaire sur le blog
.………………….
Merci et @ bientôt...!
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