Le sucre

12 .Évitez de  nourrir vos dents de sucre

 

Conseil n°12

 

Bonjour,

  Manger du sucre avant le coucher peut gâcher votre nuit de sommeil
de différentes façons.

1 - Le sucre peut stimuler votre système nerveux et de le rendre
difficile de s'endormir.

2 – Manger du sucre avant le coucher peut causer de vive
rêves et même des cauchemars

3 - Le sucre, même après le brossage de vos dents, peut causer la carie dentaire!

  Alors, laissez les bonbons dans le bocal jusqu'au matin, après le petit déjeuner.

  Ensuite, vous pouvez s'il vous plaît brosser vos dents sucrée et quand vous avez assez de temps, brûler les calories superflus !

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Et vous comment faites-vous ?

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«Changez ces Grosseurs en Jolies Courbes ! »

 

Comment repeindre un mur

11. Assurez une chambre paisible

Conseil n°11

Bonjour,

  Si le budget le permet, peignez  vos murs d'une ou d’un mélange de couleur tranquille.

  Choisissez une couleur de préférence dans des tonalités douces.

Du sobre à une teinte plus foncée pour « réveiller » la pièce, où… un trio harmonieux pour une chambre douce et contemporaine.

  Des couleurs avec des rayures ou des fonds d'écran lumineux, comme une télévision où écran ordinateur, surtout les anciens à tube,  peuvent nuire et interférer avec votre détente pendant la nuit.
 

  Si vous entrez dans une chambre décorée comme vous le souhaitez, vous pouvez expirer profondément, et tomber droit dans le lit.

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Et vous comment faites-vous ?

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« Comment retrouver facilement le sommeil. »