45. Baissez
le thermostat
Conseil n°45.
Bonjour,
Nos maisons
sont souvent surchauffées.
C'est inutile,
et c'est surtout mauvais pour la santé.
Une sueur pendant la nuit peut
interrompre même la meilleure nuit de sommeil.
Pour éviter ceci, tourner le
thermostat de quelques degrés de moins pendant l'hiver.
Il est fortement recommandé, par les
organismes de santé publique, une température de 19° dans les pièces de vie et
de 17° dans les chambres.
Si c'est l'été, garder une
température stable, pas trop chaude ni trop froide.
Si vous avez le choix entre
différentes épaisseurs de couvertures à mettre sur le lit, faites le bon choix
de sorte que vous n'avez pas à vous lever et aller à l'armoire à linge si vous
avez besoin d'une autre.
Enfin, dormir comme un sonneur. . .
.………………….
Et vous comment faites-vous ?
Ecrivez un commentaire sur le blog
.………………….
Merci et @ bientôt...!
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire