34. Aller aux
toilettes
Conseil n°34.
Bonjour,
Tout le monde en rigole, c’est vrai,
c’est assez drôle, excepter lorsque l’on est insomniaque. D’un autre coté c’est
tout à fait normal d’y aller.
Le fait de se lever en pleine nuit
pour se rendre aux toilettes est perturbant pour le sommeil.
Imaginez…
Vous êtes en plein dans un rêve…
Vous êtes sur le point de .... et vous avez
une envie soudaine, d'aller aux toilettes.
Souvenez-vous c’est l’une des
dernières choses avant de se coucher, de sorte de pas être dérangé au beau
milieu de la nuit.
Être capable de dormir une nuit de
sommeil continu est beaucoup mieux qu'un sommeil interrompu.
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Et vous comment faites-vous ?
Ecrivez un commentaire sur le blog
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Merci et @ bientôt...!
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