Ecouter un CD

17. Écouter  d’autre  CD

Conseil n°17

 

Bonjour,

   Si vous n'aimez pas la musique classique ou même des berceuses, écouter n'importe quel type de musique  pendant la nuit. De préférence de la musique qui peut vous aider à dormir.

   Gardez le volume faible afin de ne pas déranger les autres dans votre maison.

  

   La musique constante peut aider à bloquer les autres bruits, qui peuvent être une distraction pour vous pendant la nuit.

   Les CD et lecteurs numérique, sont une bonne option, car ils peuvent être mis à répétition et à jouer toute la nuit sans que vous ayez à vous lever.

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Et vous comment faites-vous ?

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« Avis aux personnes qui Désir Réussir à Dormir »

cd de sons, et ses effets

16. Achetez un CD de sons

Conseil n°16

Bonjour,

  Quand la maison est complètement calme, certaines personnes ne peuvent pas dormir du tout.

   Voici une solution, procurez-vous un CD de sons.

  Ce  CD offre une variété de sons à choisir. Certains CD comprennent un ruisseau, vagues de l'océan, le bruit blanc, des oiseaux et battements de cœur.

  Battements de cœur, dites-vous?   Oui.

   Une expérience à été faites avec les bébés, pour dormir, ils avaient besoins de ce son car il simule le rythme cardiaque de leur mère qu’ils ont écouté pendant 9 mois.

  Ces sons émis par le CD  vont couvrir les sons extérieurs qui vous sont nocif pour votre sommeil. 

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« Nouveau chemin pour parvenir aux sommeil»