30. Gardez la chambre noire
Conseil n°30
Bonjour,
Tout le monde n’a pas le privilège de dormir la nuit.
Beaucoup de gens travaillent un
après-midi, un matin ou la nuit, les forçant à dormir pendant au moins une
partie de la journée.
Si vous êtes une de ces personnes,
en gardant la chambre noire cela va vous aider à obtenir un meilleur sommeil
réparateur.
Accrochez une serviette sombre ou de
couleur ou une couverture sur la fenêtre.
Si vous n’avez pas de tringle à
rideau, utilisez du ruban adhésif pour le maintenir au maximum contre la
fenêtre de sorte qu’aucun rayon du
solaire illumine votre chambre.
Dormez bien tranquille… ( rideau
noir ici )
………………
Et vous comment faites-vous ?
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Merci et @ bientôt...!
